DUATHLON DE PRIX LES MÉZIÈRES

88ème sur 138 classés
Stéphane FOUQUET 00:14:33 (98) 00:44:43 (91) 00:10:46 (86) 01:10:01

Le temps était agréable pour ce championnat des Ardennes de Duathlon :
normal, Mika et Titof ne participaient pas ! ;-)
Première compétition de l'année et premier multi-enchainements. Pas
évident (c'est un effort assez violent en ce début de saison) mais je
suis assez satisfait de ma course. J'améliore mon temps de 2007
d'environ 4' (condition météo équivalente). Mais le plus important c'est
que j'aie vraiment pris plaisir. Le parcours vélo était sympa et

difficile, sur une route granuleuse typique de la campagne Ardennaise.

Avec quelques belles bosses et un petit vent du nord. (Le premier roule
a 38km/h de moyenne - quand même). L'enchainement CaP c'est vraiment
bien passé à ma grande surprise avec une sensation de pouvoir accélérer.
Pour l'anecdote, je me fais sprinter par un Junior ... (une féminine !)
dans les 300 derniers mètre. Je m'accroche mais je n'arrive pas a la
repasser...De toute façon, je n'aurai jamais osé !

Retour chez mes parents en vélo (10 km) pour un bon décrassage.
L'écureuil était content ;-) Bref, la forme commence à arriver (doucement).

Cette première étape vers l'IronMan de Nice est donc concluante. RDV le
31 mai pour le CD d'Enghien (95) et un test plus significatif !

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3 Commentaires

#1
yves emond (lundi, 30 mars 2009 09:28)

super séance Stéphane avec retour en récup à la maison, ça c'est très pro! quelles étaient les distances de ce DU? et avais tu des pédales DU? ce sont des détails je sais, mais c'est juste pour savoir comment on doit aborder ce genre de compét. Le niveau est généralement assez élevé, personnellement ça me fait peur!
A + Yv
merci pour ton cr , tjrs agréable à lire + les photos, bravos
#2
Stéphane (mardi, 31 mars 2009)

Merci Yves,
La distance était de 3,5 - 22 - 2,5 km.
Donc ca va relativement vite.
Non, je n'ai pas de pédales DU. Pour les raisons suivantes :
- Ca change la position sur le vélo (réglage à faire)
- L'objectif de cette compétition préparatoire est de répeter les enchainements pour le triathlon. Donc j'ai utilisé mon equipement habituel.

Pour info. le premier ne disposait pas non plus de pedale DU. Mais sur un sprint, quant on joue la gagne, effectivement, ca peut se concevoir.

Pour le niveau, c'est vrai que les 50 premiers sont déjà super affutés. Il y a un gros ecart de niveau. Après, l'esprit Duathlon est proche du tri, ce sont donc de bonnes épreuves préparatoires mais attention a la blessure car c'est plus violent je trouve.

A+
#3
yves emond (mercredi, 01 avril 2009 10:22)

merci Stéphane pour ces précisions fort utiles, peut-être que j'hésiterai moins à m'inscrire sur un DU à condition toutefois d'être au top physiquement ou au moins dans une bonne phase ascendante.
A+ Yv